9 Gerakan Senam Lantai Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Berlatih gerakan senam lantai

Post thumbnail
Post thumbnail
Senam lantai biasanya diajarkan di beberapa sekolah dalam mata pelajaran olahraga. Tetapi bukan berarti senam lantai hanya terbatas untuk anak-anak, Moms dan Dads juga masih bisa berlatih senam lantai dan memetik manfaatnya. Dikutip dari Britannica, senam lantai atau tumbling adalah latihan yang melibatkan gerakan akrobatik seperti berguling, berputar, bertumpu pada... [Read More]
Tags: Sehat Olahraga

7 Olahraga Untuk Mengecilkan Paha Yang Mudah Dilakukan

Sehat Walau Di Rumah

Post thumbnail
Post thumbnail
Setiap orang, khususnya wanita, pasti mendambakan punya paha yang ramping. Paha ramping memang membuat penampilan lebih oke, apalagi saat memakai celana skinny. Ukuran paha yang langsing juga memungkinkan tubuh bergerak dengan lebih leluasa. Namun sayangnya, paha ternyata merupakan salah satu area tubuh yang ‘disukai’ lemak. Hal ini terjadi karenaestrogen memiliki... [Read More]
Tags: Sehat Olahraga

5 Cara Mengecilkan Paha Besar Yang Bikin Tidak Pd

Mengecilkan Paha

Post thumbnail
Post thumbnail
Memiliki betis, paha, dan bokong yang besar terkadang membuat beberapa orang jadi insecure. Ukuran paha dan betis yang kecil dianggap sebagai salah satu indikator bentuk tubuh ideal. Standar kecantikan ini membuat banyak orang, baik wanita maupun pria, yang mencari berbagai cara mengecilkan paha dan betis. Padahal, mengecilkan paha, betis, dan... [Read More]
Tags: Sehat Olahraga